• רבי נחמן מברסלב
  • רבי נתן מברסלב
  • מוהרא"ש
  • תיקון הכללי
  • יבנאל

היום

ו׳ בשבט ה׳תשפ״א – 19/01/2021
יום שלישי, ינואר 19, 2021
ברסלב סיטי
  • חסידות ברסלב
    • חדשות ברסלב
    • מוסדות ״היכל הקודש״
    • רבי נחמן מברסלב
    • פעולת הצדיק
    • רבי נתן מברסלב
    • ספרי היסוד של חסידות ברסלב
    • החיזוק היומי
    • חדשות מיבנאל עיר ברסלב
    • כפית התחזקות
    • חגים ומועדים בברסלב סיטי
  • אומן
    • אומן שיעורים לצפייה
    • אומן שאלות ותשובות
    • אומן שיעורים להאזנה
    • אומן – ספרים וקונטרסים
    • אומן – כל השנים
      • אומן ראש השנה תשע"ז
      • אומן ראש השנה תשע"ו
      • אומן ראש השנה תשע"ה
      • אומן ראש השנה תשע"ד
      • אומן ראש השנה תשע"ג
      • אומן ראש השנה תשע"ב
      • אומן ראש השנה תשע"א
  • הצדיק מיבנאל
    • מיהו הצדיק מיבנאל
    • ציון מוהרא"ש זצוק"ל
    • הילולת מוהרא"ש
    • מכתבי הצדיק לגברים
    • מכתבי הצדיק לנשים
    • הוא היה אומר
    • ומנהגו היה
    • משולחנו של צדיק
    • ביקורים בישראל
  • מאמרים
    • הילולת הצדיקים
    • סיפורי ניסים
    • סיפורי הפצה
    • מקווה מלכה – סיפורי ישועה
    • סיפורי ״אשר בנחל״
    • משולחנו של צדיק
    • פינת המתכונים
    • ומנהגו היה
    • הוא היה אומר
    • יש לי מושג
    • מאמרי זאת התורה
    • תמונות מספרות
    • דברי אש"ר שמתי בפיך
    • צדיק מה פעל
    • שו"ת אש"ר יעצני
    • שיחות מוהרא"ש
    • מאמרי תוך הנחל
  • טורים וראיונות
  • מדיה
    • וידאו
    • שמע
      • שיעורים בלשון הקודש
      • שיעורים באידיש
    • הרב יואל ראטה – החיזוק היומי המתורגם
  • שאלות ותשובות
    • שו"ת ברסלב
    • שאל את הרב
    • שותא דינוקא
  • תרומות
    • בית התבשיל ״אהל אברהם״
    • מקווה מלכה
  • ספרייה
    • קונטרסים
    • ספרי מוהרא"ש
    • ספרי רבי נתן
    • תפילות וסגולות
    • עלוני פרשת השבוע
    • ספרייה טקסטואלית
  • בית התבשיל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • חסידות ברסלב
    • חדשות ברסלב
    • מוסדות ״היכל הקודש״
    • רבי נחמן מברסלב
    • פעולת הצדיק
    • רבי נתן מברסלב
    • ספרי היסוד של חסידות ברסלב
    • החיזוק היומי
    • חדשות מיבנאל עיר ברסלב
    • כפית התחזקות
    • חגים ומועדים בברסלב סיטי
  • אומן
    • אומן שיעורים לצפייה
    • אומן שאלות ותשובות
    • אומן שיעורים להאזנה
    • אומן – ספרים וקונטרסים
    • אומן – כל השנים
      • אומן ראש השנה תשע"ז
      • אומן ראש השנה תשע"ו
      • אומן ראש השנה תשע"ה
      • אומן ראש השנה תשע"ד
      • אומן ראש השנה תשע"ג
      • אומן ראש השנה תשע"ב
      • אומן ראש השנה תשע"א
  • הצדיק מיבנאל
    • מיהו הצדיק מיבנאל
    • ציון מוהרא"ש זצוק"ל
    • הילולת מוהרא"ש
    • מכתבי הצדיק לגברים
    • מכתבי הצדיק לנשים
    • הוא היה אומר
    • ומנהגו היה
    • משולחנו של צדיק
    • ביקורים בישראל
  • מאמרים
    • הילולת הצדיקים
    • סיפורי ניסים
    • סיפורי הפצה
    • מקווה מלכה – סיפורי ישועה
    • סיפורי ״אשר בנחל״
    • משולחנו של צדיק
    • פינת המתכונים
    • ומנהגו היה
    • הוא היה אומר
    • יש לי מושג
    • מאמרי זאת התורה
    • תמונות מספרות
    • דברי אש"ר שמתי בפיך
    • צדיק מה פעל
    • שו"ת אש"ר יעצני
    • שיחות מוהרא"ש
    • מאמרי תוך הנחל
  • טורים וראיונות
  • מדיה
    • וידאו
    • שמע
      • שיעורים בלשון הקודש
      • שיעורים באידיש
    • הרב יואל ראטה – החיזוק היומי המתורגם
  • שאלות ותשובות
    • שו"ת ברסלב
    • שאל את הרב
    • שותא דינוקא
  • תרומות
    • בית התבשיל ״אהל אברהם״
    • מקווה מלכה
  • ספרייה
    • קונטרסים
    • ספרי מוהרא"ש
    • ספרי רבי נתן
    • תפילות וסגולות
    • עלוני פרשת השבוע
    • ספרייה טקסטואלית
  • בית התבשיל
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
ברסלב סיטי
אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
בית שאלות ותשובות שו"ת ברסלב

שמעתי הרבה מרצים של ברסלב, ואני מבולבל לגמרי

מערכת ברסלב סיטי מאת מערכת ברסלב סיטי
10/02/2019
בתוך שו"ת ברסלב
זמן קריאה:2 דקות זמן קריאת מאמר זה
0
שמעתי הרבה מרצים של ברסלב, ואני מבולבל לגמרי
56
צפיות
Share on FacebookShare on Twitter

שאלה:

מאת חיים מרדכי:
שלום וברכה לכבוד הצדיק מיבנאל מוהרא"ש שליט"א. התקרבתי לברסלב לפני שנתיים אבל אני עדיין מאוד מבולבל. שמעתי הרבה הרצאות מכל מיני מרצים בברסלב אבל התאכזבתי מאוד, כי כל אחד מדבר בצורה אחרת, ואני לא מוצא את עצמי בדבריהם ויש כאלו שמדברים ממחלוקת ומדברים נגדכם. אבל את האמת אני צריך להגיד שכל חיותי זה מהספרים שלכם, ושם אני מוצא את עצמי באמת. ומכל השאר אני לא שומע דיבורים כאלו ויש לי צער וחלישות הדעת ואני מאד מבולבל מזה. מה לעשות? אודה לכם מאוד אם תענו לי.

השאלה הופנתה דרך מערכת 'ברסלב סיטי' ללשכת כ"ק מוהרא"ש שליט"א, הצדיק מיבנאל, אשר השיב במכתב נפלא.

תשובה:

בעזה"י יום ה' לסדר ואתחנן י"ד אב ה'תשע"ב

שלום וברכה אל חיים מרדכי נרו יאיר ויזרח

לנכון קבלתי את מכתבך.

הכלל הראשון והעיקרי אגלה לך בחסידות ברסלב, אנחנו מקורבים רק אל רביז"ל אשר בפירוש גילה דעתו לפני הסתלקותו "אני רוצה להישאר ביניכם" וכן אמר לאנשי שלומינו "מה לכם לדאוג כשאני הולך לפניכם".

ומובא בדברי רביז"ל (לקוטי מוהר"ן, חלק א', סימן ל"ד) שקודם צריכים לקבל את נקודת הצדיק, ואחר כך נקודת החבר, ואחר כך נקודת עצמו. ועל ידי זה מבטלין ממנו את כל החרפות והבזיונות השורים על ליבו וכו'. עיין שם.

והסבירו מוהרנ"ת ז"ל (לקוטי הלכות, ברכת המזון, הלכה ג') קודם צריכים לקבל את דברי הצדיק המלמד אותנו איך לצאת מהבוץ והחושך והזוהמא שנפל לשם וכו', ואיך להתעלות ולהתקרב אל הקדוש ברוך הוא, ומחמת שכל אחד יש לו דעת ושכל אחר להבין בדברי הצדיק, והרבה פעמים החבר יותר חזק וכו', ויותר הבין את דעת הצדיק וכו', ולכן צריכים את נקודת החבר, שהחבר יסבירו את דעת הצדיק, וכן יחזק אותו להישאר בדעת הצדיק, כי על כל אחד ואחד עובר מרירות דמרירות וכו', נפילות וחלישות הדעת וכו', ולכן צריכים נקודת החבר כדי שיחזק אותי לילך בדרכי הצדיק.

ואחר כך יש נקודת עצמו מאחר שכבר קיבל מהצדיק, ויש לו גם התחזקות מחבירו לילך בדרכי הצדיק, אז הוא כבר יכול להשתמש עם נקודת עצמו לילך לבד בדרכי הצדיק להתבודד עמו יתברך, לדבר אליו יתברך, ויהיה חזק בזה, וכן יתחיל להתמיד בלימוד התורה הקדושה, לזכות לילך ולטייל ולהיות בכל חלקי התורה הקדושה. ולהיות רק בשמחה, ולחזק עצמו ולחזק אחרים אשר זה המצוה הכי גדולה.

ולכן כל מקורב חדש צריך קודם להתמיד הרבה בספרי רביז"ל עד שיהיה שגור על פיו ממש ישר והפוך. והפוך וישר. כדי שחבר לא יוכל לבלבל את דעתו, שזה דרך רביז"ל… או זה דרך רביז"ל… מאחר שחזר כל כך הרבה פעמים את ספריו הקדושים "לקוטי מוהר"ן", "ספורי מעשיות", "ספר המידות", ושיחותיו הקדושים שכתבם מוהרנ"ת ז"ל "שיחות הר"ן", "חיי מוהר"ן", וכשהמקורב בקי בהם היטב אזי אף אחד לא יכול לבלבל אותו עם דעות כוזבות וכו', ואף אחד לא יכול להחליש את דעתו וכו', כי תיכף ומיד יכולים לראות ולהבין אם זה המרצה מדבר דברי רביז"ל ומסביר את זה היטב הדק, ומחזק ומאמץ לילך בדרכי רביז"ל, אזי חבר כזה טוב ונעים להחזיק ולהתחבר אליו מאחר שמחזק אותי לקיים את דברי רביז"ל בתמימות ובפשיטות בלי שום חכמות, היינו "התבודדות", "שמחה", והתחזקות בכל מה שעובר עלי. "וסדר דרך הלימוד של רביז"ל", "ולהקפיד להתפלל במנין את השלש תפילות", "ולהיזהר מאד על זמן חצות", שאז הוא עת רצון גדול בשמים וכו' וכו'. ובחבר כזה כדאי להחזיק תמיד ולכבדו ולייקרו מאחר שמגלה לי את דעתו של רביז"ל, ואז יתגלה גם נקודת עצמי, שגם אני יכול להצליח בדרכי רביז"ל.

אבל אם הוא סתם מדבר ומרצה הרצאות בלי ההקדמות של רביז"ל, ואפילו לא מצטט את דברי רביז"ל, מאיפה לקח את דיבוריו וכו', מחבר כזה צריכים לברוח כמו שבורחים מאש, כי הוא יוליך אותי שולל לגמרי.

הכלל שרביז"ל הוא הרבי שלנו, ואנחנו חסידי ברסלב כולנו, כולנו רק תלמידים וחברים, ואחד מחזק את השני.

אך כבר אמרו חכמינו הקדושים (סוטה מז:) משרבו תלמידי שמאי והלל שלא שמשו כל צרכם, נתרבה המחלוקת ונעשתה התורה כשתי תורות. ואותו דבר נמצא בחסידות ברסלב, יש מקורבים שתיכף כשזכו להתוודע מרביז"ל התחילו להתמיד בשקידה עצומה בספריו הקדושים בהתמדה כזו שאי אפשר להסבירה לשום בריה שבעולם, כי זכו לסיים כמה מאות פעמים את כל ספרי רביז"ל במשך ימים ושנים, והירבו להתבודד עמו יתברך לילות וימים והתמידו בתורה הקודשה בהתמדה רבה ובתשוקה עצומה וזכו לעבור ולטייל בכל חלקי התורה הקדושה, ואחר כך התיישבו, הרי אם אני יודע מעצות ודרכים כאלו, למה שלא אפרסם את זה לזולת? ולמה לא אקרב רחוקים?

והתחילו לבוא אליו בחורים פגומים מאד מאד, וכן אברכים וכו' וכו', ואזי אם הוא מלמד אותם דרך הצדיק אזי הוא הרי מציין להם מאיפה הוא לוקח את הדיבורים.

מה שאין כן חדשים מקרוב באו שלא יודעים בין ימינם לשמאלם, ובקושי סיימו פעם אחת את הלקוטי מוהר"ן, ואת שאר הספרים הם בכלל לא מכירים, ומכל שכן עוד לא גמרו ולא סיימו את הלקוטי הלכות אפילו פעם אחת וכו', ואם זה לא מספיק הם עדיין מונחים בשאול תחתית ומתחתיו, פגומים מאד מאד בברית, עושים מעשה זמרי ומבקשים שכר כפנחס וכו', והם המעוררים את המחלוקת בין אנשי שלומינו, כי הם חושבים שכבר הם יודעים הכל וכו', ובפרט כשרצו כמה בפעלד [בשדה], אזי הם כבר צדיקים, והם אשר גורמים את הצרות והבלבולים בין אנשי שלומינו וכו'.

אבל אלו היראים והשלמים לא מסתכלים על כלום, ועוברים על הכל וכו', יושבים בפינתם עוסקים בעבודת השם יתברך בתמימות ובפשיטות, על פי ההקדמות הנוראות של רביז"ל, מתבודדים בכל יום, ואף אחד לא יודע מזה, מתמידים בתורה כפי סדר הלימוד של רביז"ל.

והנה אלו שמדברים עלי וכו', זה סימן טוב מאד מאד, כי אלו מראים את טלפיהם וכו', הם היו בחורים פגומים עד מאד וכו', ועסקתי עמם ימים ושנים עד שהבאתי אותם למדריגה כזו שהם כבר גם כן יכולים להיות מנהיגים… ושוכחים מאיפה לקחו את הכל, עד שהיו יכולים אפילו להתחתן וכו', ועכשיו חושבים שבזה שידברו עלי יוכלו לשבור אותי… והם לא יודעים מה שרביז"ל אמר (ספר המידות, אות דעת, סימן ל"ג) מי שמשלמין לו רעה תחת טובה, הקדוש ברוך הוא מרחם עליו ונותן לו שכל גדול בעבודת הבורא. ולכן בזכות זה זיכני הקדוש ברוך הוא לחבר כל כך הרבה ספרים בכלליות, ובפרטיות שמופצים בכל העולם כולו בצורה בלתי רגילה, ויש ספרים שהדפיסו את זה כבר בעשיריות מהדורות וברבבות עותקים בלי שום גוזמא.

ולכן אל תבלבל עצמך משום בריה שבעולם כלל.

המאחל לך ברכה והצלחה מן השמים
כתבה קודמת

אני רוצה להתמיד בלימוד תורה, אבל אינני מצליח

כתבה הבאה

שר המשפטים התקשר לקבל את פני הצדיק

מערכת ברסלב סיטי

מערכת ברסלב סיטי

תוכן נוסף

האם יש עניין לנסוע כמה פעמים בשנה לציון רבינו נחמן מברסלב באומן?

האם יש עניין לנסוע כמה פעמים בשנה לציון רבינו נחמן מברסלב באומן?

29/12/2019
אצל מי השתמרה המסורת המדויקת של חסידות ברסלב?

אצל מי השתמרה המסורת המדויקת של חסידות ברסלב?

10/02/2019
אשתי בחודש השני להיריון. על אילו דברים צריכים להקפיד בתקופה הזו?

אשתי בחודש השני להיריון. על אילו דברים צריכים להקפיד בתקופה הזו?

10/02/2019
האם התשובה באמת מועילה לתקן את כל הפגמים הרוחניים של פגם הברית?

האם התשובה באמת מועילה לתקן את כל הפגמים הרוחניים של פגם הברית?

10/02/2019
עברתי דירה ולקחתי איתי את מזוזות הבית. האם נהגתי כשורה?

עברתי דירה ולקחתי איתי את מזוזות הבית. האם נהגתי כשורה?

10/02/2019
הרופאים אומרים שלעובר שלנו יש מום בכליות. איך אני יכול להרגיע את אשתי המודאגת?

הרופאים אומרים שלעובר שלנו יש מום בכליות. איך אני יכול להרגיע את אשתי המודאגת?

10/02/2019
כתבה הבאה
שר המשפטים התקשר לקבל את פני הצדיק

שר המשפטים התקשר לקבל את פני הצדיק

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

כללי

  • טרנדי
  • תגובות
  • אחרונים
מה עושים כשנשפך שוקו קר לתוך כיור בשרי?

מה עושים כשנשפך שוקו קר לתוך כיור בשרי?

10/02/2019
תיקון הכללי

תיקון הכללי – הגילוי של רבי נחמן מברסלב | לקריאה כולל תפילות והסברים

10/02/2020
הרופאים אומרים שלעובר שלנו יש מום בכליות. איך אני יכול להרגיע את אשתי המודאגת?

כיצד צריכים להתייחס לאנשים שחוטאים במשכב זכור?

15/12/2019
מצבת ציון מוהרא"ש

ציון קבר מוהרא"ש זצוק"ל | כל הפרטים על ציונו הקדוש של הצדיק מיבנאל

17/02/2020
היסטוריה: כ"ק מוהרא"ש זי"ע בדרכו לאומן עם אנ"ש

היסטוריה: כ"ק מוהרא"ש זי"ע בדרכו לאומן עם אנ"ש

2
הפצה אדירה בבית המדרש "היכל הקודש" בירושלים

הפצה אדירה בבית המדרש "היכל הקודש" בירושלים

2
מצבת ציון מוהרא"ש

ציון קבר מוהרא"ש זצוק"ל | כל הפרטים על ציונו הקדוש של הצדיק מיבנאל

2
מצבת רבי נחמן מברסלב

רבי נחמן מברסלב

1
פרוכת חדשה לארון הקודש בציון כ"ק מוהרא"ש זי"ע

פרוכת חדשה לארון הקודש בציון כ"ק מוהרא"ש זי"ע

18/01/2021
גלריית חורף עוצרת נשימה מיבנאל עיר ברסלב

גלריית חורף עוצרת נשימה מיבנאל עיר ברסלב

18/01/2021

אלף תירוצים – דרך אחת | הרב יואל ראטה שליט״א

18/01/2021
אנ"ש מתאחדים בתפילה לרפואת הרב רפאל מימוני מנהל הת"ת

אנ"ש מתאחדים בתפילה לרפואת הרב רפאל מימוני מנהל הת"ת

17/01/2021

פופולרי

  • מה עושים כשנשפך שוקו קר לתוך כיור בשרי?

    מה עושים כשנשפך שוקו קר לתוך כיור בשרי?

    1022 שיתופים
    שתף 409 צייץ 256
  • תיקון הכללי – הגילוי של רבי נחמן מברסלב | לקריאה כולל תפילות והסברים

    1007 שיתופים
    שתף 403 צייץ 252
  • כיצד צריכים להתייחס לאנשים שחוטאים במשכב זכור?

    828 שיתופים
    שתף 331 צייץ 207
  • ציון קבר מוהרא"ש זצוק"ל | כל הפרטים על ציונו הקדוש של הצדיק מיבנאל

    671 שיתופים
    שתף 286 צייץ 161
  • שמעתי שיש עניין גדול להדליק נר לכבוד רבי מנחם מנדל מרימינוב. מה העניין בזה?

    616 שיתופים
    שתף 246 צייץ 154

מוסדות ומפעלי קהילת חסידי ברסלב יבנאל

בית התבשיל אהל אברהם

עמותת ישמח צדיק מפעילת מוסדות היכל הקודש ברסלב יבנאל :
הוקמה על ידי מוהרא"ש זיע"א הצדיק מיבנאל ואחראית על ענייני הקהילה הקדושה ביבנאל ועל המוסדות שהקים מוהרא"ש הקדוש.

 קרן ההדפסה היכל הקודש, בית התבשיל "אהל אברהם", "מקווה מלכה", בתי כנסת ובתי מדרש "היכל הקודש", מקווה לגברים, תלמוד תורה "ילדי חן", בית ספר לבנות "בית פייגא", גני ילדים "גני אשר" ישיבה קטנה "בית שלמה", כולל אברכים "אור המאיר", כולל הוראה "תפארת בנימין" ועוד 

משרדי המוסדות:
רחוב רבי נחמן מברסלב 1, ת.ד. 421 יבנאל, מיקוד 15225
טלפון רב-קווי: 04-6656666 פקס: 04-6105705
שעות מענה טלפוני: ימים א'-ה' בין השעות 09:00-21:00
מספר עמותה: 580390136
*כל התרומות מוכרות על פי סעיף 46 לפקודת מס הכנסה

מסמך מדיניות פרטיות

קטגוריות מובילות

  • רבי נחמן מברסלב
  • רבי נתן מברסלב
  • הצדיק מיבנאל
  • חדשות ברסלב
  • דף היומי לצפייה
  • הילולת הצדיקים
  • סיפורי ניסים
  • חנות קרן הדפסה
  • תרומות
  • קהילת חסידי ברסלב יבנאל

עקבו אחרינו ברשתות החברתיות

Facebook-f
Twitter
Youtube

רוצים לקבל עדכונים?

רוצים לקבל מאיתנו חיזוק יומי לואצאפ? לחצו כאן וכתבו לנו הודעה

לירן מושקוביץ בניית אתרים ושיווק דיגיטלי

האתר מאוחסן על ידי תנועה אשובה לתשובה מתוך אהבה

כל הזכויות שמורות ל"עמותת ישמח צדיק" מפעילת מוסדות היכל הקודש יבנאל

אין תוצאות
צפה בכל התוצאות
  • חסידות ברסלב
    • חדשות ברסלב
    • מוסדות ״היכל הקודש״
    • רבי נחמן מברסלב
    • פעולת הצדיק
    • רבי נתן מברסלב
    • ספרי היסוד של חסידות ברסלב
    • החיזוק היומי
    • חדשות מיבנאל עיר ברסלב
    • כפית התחזקות
    • חגים ומועדים בברסלב סיטי
  • אומן
    • אומן שיעורים לצפייה
    • אומן שאלות ותשובות
    • אומן שיעורים להאזנה
    • אומן – ספרים וקונטרסים
    • אומן – כל השנים
      • אומן ראש השנה תשע"ז
      • אומן ראש השנה תשע"ו
      • אומן ראש השנה תשע"ה
      • אומן ראש השנה תשע"ד
      • אומן ראש השנה תשע"ג
      • אומן ראש השנה תשע"ב
      • אומן ראש השנה תשע"א
  • הצדיק מיבנאל
    • מיהו הצדיק מיבנאל
    • ציון מוהרא"ש זצוק"ל
    • הילולת מוהרא"ש
    • מכתבי הצדיק לגברים
    • מכתבי הצדיק לנשים
    • הוא היה אומר
    • ומנהגו היה
    • משולחנו של צדיק
    • ביקורים בישראל
  • מאמרים
    • הילולת הצדיקים
    • סיפורי ניסים
    • סיפורי הפצה
    • מקווה מלכה – סיפורי ישועה
    • סיפורי ״אשר בנחל״
    • משולחנו של צדיק
    • פינת המתכונים
    • ומנהגו היה
    • הוא היה אומר
    • יש לי מושג
    • מאמרי זאת התורה
    • תמונות מספרות
    • דברי אש"ר שמתי בפיך
    • צדיק מה פעל
    • שו"ת אש"ר יעצני
    • שיחות מוהרא"ש
    • מאמרי תוך הנחל
  • טורים וראיונות
  • מדיה
    • וידאו
    • שמע
      • שיעורים בלשון הקודש
      • שיעורים באידיש
    • הרב יואל ראטה – החיזוק היומי המתורגם
  • שאלות ותשובות
    • שו"ת ברסלב
    • שאל את הרב
    • שותא דינוקא
  • תרומות
    • בית התבשיל ״אהל אברהם״
    • מקווה מלכה
  • ספרייה
    • קונטרסים
    • ספרי מוהרא"ש
    • ספרי רבי נתן
    • תפילות וסגולות
    • עלוני פרשת השבוע
    • ספרייה טקסטואלית
  • בית התבשיל

כל הזכויות שמורות לעמותת ישמח צדיק ע"ר ©

שינוי גודל גופנים
ניגודיות
Accessibility by WAH