האם יש סגולה או פסוקים מסוימים שעוזרים להירדם מהר?

שאלה:

מאת יצחק:
שלום רב לרב הצדיק שליט"א, ורפואה שלמה. שמעתי סיפור שרבי נחמן מברסלב זצ"ל בירך את רבי נתן, שמיד כשישכב לישון יירדם. ומשום שיש לי בעיה להירדם וכל רעש מעיר אותי אני שואל: איך גם אני יכול לזכות לכך? האם יש סגולה או פסוקים שמסוגלים לזה? תודה מראש.

השאלה הופנתה דרך מערכת 'ברסלב סיטי' ללשכת כ"ק מוהרא"ש שליט"א, הצדיק מיבנאל, אשר השיב במכתב נפלא.

תשובה:

בעזה"י יום ג' לסדר טהרה כ"ט ניסן התשע"ג

שלום רב אל יצחק נ"י

לנכון קבלתי את מכתבך.

רביז"ל אמר (ספר המדות אות שינה סימן ד') מי שלא יכול לישון יעלה על מחשבתו אמונת תחיית המתים; כי באמת חכמינו הקדושים אמרו (ברכות נ"ז:) שינה אחד מששים למיתה, ומי שקשה לו להרדם זה מחמת שבפנימיות הוא מפחד שמא ימות באמצע השינה, אבל כשבר ישראל מחדיר בעצמו אמונת תחיית המתים, ושאין לו מה לדאוג מהמוות, אז יוכל לישון.

מה טוב ומה נעים לפני שהולכים לישון לקרוא קריאת שמע שעל המיטה על פי הנוסח של האריז"ל, שזה תיקון גדול מאד מאד לנשמת האדם, ואחר כך ילמד איזה שיעור במטתו, כגון "עין יעקב", או סיפורי צדיקים וכו' וכו', ויראה איך שתיכף ומיד ירדם.

ואם זה לא יועיל לך, אזי תראה להתבודד עמו יתברך, ולעשות לעצמך חשבון הנפש איך עבר לך היום, ותבקש ממנו יתברך שימחול לך על כל עוונותיך, כי בפירוש גילו לנו חכמינו הקדושים (קהלת רבה פרשה י' סימן כ') אמר רבי בון בשעה שהאדם ישן הגוף אומר לנשמה, והנשמה לנפש, והנפש למלאך, והמלאך אומר לכרוב, והכרוב אומר לבעל כנפים, מי הוא זה השרף, והשרף יוליך דבר ויגיד לפני מי שאמר והיה העולם; ולכן אשרי האדם שזוכה להתוודות לפני שהולך לישון, ומדבר אז עמו יתברך שזו שלימות ההתבודדות, ואמר רביז"ל (שיחות הר"ן סימן ס"ח) שעיקר התבודדות של דוד המלך היה על מיטתו, בעת ששכב על מיטתו וכיסה עצמו בסדין, אז היה מדבר ומשיח כל לבו לפני השם יתברך, כמו שכתוב (תהלים ו' ז') "אשחה בכל לילה מטתי בדמעתי". אשרי מי שירגיל עצמו לקיים הנהגה זו העולה על הכל; ותראה שתיכף ומיד שתתחיל להתנהג ככה, תרדם בשינה עמוקה.

הקדוש ברוך הוא השומע תפילות ישראל ישמע בתפילתי שאני מבקש ומתפלל בעדך שיהיה לך הצלחה מרובה ובכל אשר תפנה תשכיל ותצליח.

המאחל לך ברכה והצלחה מן השמים